Vegan “Τονοσαλάτα”

Vegan Θαλασσινή Σαλάτα - vegan τονοσαλάτα

Vegan “Τονοσαλάτα”

Vegan – Χωρίς Λάδι

 Χρόνος Προετοιμασίας  10 λεπτά

Μερίδες 2-4

ΥΛΙΚΑ

  • 400 γρ. Ρεβύθια, βρασμένα
  • 1 μικρό Κρεμμύδι, σε κύβους
  • 3-4 μικρά Τουρσιά, κομμένα σε φέτες
  • 2 φρέσκα Κρεμμυδάκια, κομμένα σε φέτες
  • 2 κ.σ. Ξύδι Ρυζιού
  • 2 κ.σ. Μουστάρδα Dijon
  • 1 κ.σ. Ταχίνι
  • 1-2 κ.σ. Φύκια (dulse, nori, wakame, κ.λπ.)
  • Μαύρο Πιπέρι
  • ¼ κ.γ. Σκόρδο σκόνη

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  • Τοποθετούμε τα ρεβύθια σε ένα μπολ και τα πολτοποιούμε στην επιθυμητή συνοχή με ένα πιρούνι (ίσως θέλετε να είναι εντελώς λείο στην υφή ή με μερικά κομμάτια να παραμένουν μέσα).
  • Προσθέτουμε τα υπόλοιπα συστατικά στο μπολ και τα συνδυάζουμε.
  • Σερβίρουμε πάνω σε φέτες ψωμιού ή και μόνο του.
  • Φυλάσσετε στο ψυγείο για 3-4 ημέρες σε αεροστεγές δοχείο.

Περισσότερες Vegan Συνταγές

Χούμους Παντζαριού
Vegan Κεφτεδάκια σε Κόκκινη Σάλτσα με Βασιλικό

διαβάστε επίσης στο VeganWorld.gr

14 πόλεις παγκοσμίως συμφωνούν να μειώσουν την κατανάλωση κρέατος

14 πόλεις συμφωνούν να μειώσουν την κατανάλωση κρέατος

Οι τίτλοι τα αμύγδαλα σκοτώνουν τις μέλισσες είναι παραπλανητικοί

Τα αμύγδαλα ΔΕΝ σκοτώνουν τις μέλισσες

ΝΕΑ ΕΚΘΕΣΗ κτηνοτροφία μελλοντικές πανδημίες

ΝΕΑ ΕΚΘΕΣΗ: Η μαζική εκτροφή ζώων είναι «η πιο επικίνδυνη συμπεριφορά» για μελλοντικές πανδημίες

Vegan Διατροφή και Αθλητισμός

Vegan Διατροφή και Αθλητισμός

Είναι το ψάρι υγιεινό φαγητό

Είναι τα θαλασσινά υγιεινό φαγητό?

6 Συμβουλές για να φτιάξετε «Μποστάνι» στο Κήπο Ή και στο Μπαλκόνι σας

6 Συμβουλές για να φτιάξετε «Μποστάνι» στον Κήπο ή και στο Μπαλκόνι σας

Vegan Τάρτα με Σπαράγγια και Κρεμώδης γέμιση τυρί συνταγή

Vegan Τάρτα με Σπαράγγια και Κρεμώδη Γέμιση

Vegan Τυρί _ τι περιέχουν τα φυτικά τυριά και είναι υγιεινά

Vegan Τυρί – τι περιέχουν τα φυτικά τυριά και είναι υγιεινά?

Φθινοπωρινό Detox

Φθινοπωρινό Detox

error: Content is protected !!