Χούμους Παντζαριού

Χούμους Παντζαριού

Χούμους Παντζαριού

Εξαιρετικά υγιεινό και πραγματικά νόστιμο σερβιρισμένο σκέτο ή με Za’atar pita-chips, vegan crackers, αραβική πίτα ή και sticks λαχανικών (καρότα, πιπεριές, κλπ).

 Χρόνος Προετοιμασίας  10 λεπτά

Μερίδες 5-6

ΥΛΙΚΑ

  • 330 γρ. Παντζάρια, βρασμένα
  • 3 κ.σ. Ταχίνι
  • 6 κ.σ. χυμός Λεμόνι
  • 2 σκελίδες Σκόρδο
  • 2 κ.γ. Κύμινο τριμμένο
  • Αλάτι κατά βούληση
  • Ελαιόλαδο

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  • Τα τοποθετούμε όλα στο μούλτι και αλέθουμε, ενώ προσθέτουμε λάδι για να προσαρμόσουμε την πυκνότητα.
  • Σερβίρουμε, κατά επιλογή, με κολοκυθόσπορους και σουσάμι.
  • Μπορούμε να το συνοδεύσουμε με μια δροσερή σαλάτα αγγούρι και σως φυστικοβούτυρο.

Περισσότερες Vegan Συνταγές

Κατοικίδια: Η ειδολογική διάκριση της φιλοζωίας
Vegan “Τονοσαλάτα”

διαβάστε επίσης στο VeganWorld.gr

Vegan Τάρτα Σπαράγγια Αρακά συνταγή πίτα τόφου

Vegan Τάρτα με Σπαράγγια και Αρακά

Σούπα Αρακά vegan συνταγή εύκολη γρήγορη

Vegan Σούπα Αρακά

ΓΙΟΓΚΑ ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΟΦΕΛΗ

ΓΙΟΓΚΑ και ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ

Κρεμώδης vegan σούπα Πατάτα - Πράσο συνταγή βίγκαν

Κρεμώδης vegan σούπα Πατάτα – Πράσο

Meat The End_VeganWorld.gr

Meat The End _ UNILAD Original Documentary

Πώς τελειώνουν οι πανδημίες COVID-19 εμβόλιο κτηνοτροφία ζωονόσος

Πώς τελειώνουν οι πανδημίες ή μήπως δεν τελειώνουν ?

Κουνουπίδι σε sticky σάλτσα σουσαμιού και σόγιας vegan συνταγή

Κουνουπίδι σε “sticky” σάλτσα σουσαμιού και σόγιας

Δροσερό Πράσινο Γκασπάτσο raw_vegan συνταγή

Δροσερό Πράσινο Γκασπάτσο με Αγγούρι και Αβοκάντο

Νέα έρευνα επιβεβαιώνει ότι η vegan διατροφή μειώνει την γνωστική εξασθένηση

Νέα έρευνα επιβεβαιώνει ότι η vegan διατροφή μειώνει την γνωστική εξασθένηση

error: Content is protected !!