Σούπα Romesco με θρυμματισμένα Ρεβύθια και Αμύγδαλα

Σούπα Romesco με θρυμματισμένα ρεβίθια vegan συνταγή

Σούπα Romesco με θρυμματισμένα ρεβύθια

Νόστιμη vegan σούπα με ρεβύθια, κόκκινες πιπεριές, ντομάτες, ζωμό λαχανικών και αμύγδαλα !

Χωρίς Γλουτένη, Vegan Συνταγή

 Χρόνος Προετοιμασίας  10 λεπτά

 Χρόνος Μαγειρέματος 45 λεπτά

Συνολικός Χρόνος: 55 λεπτά

Μερίδες 6

ΥΛΙΚΑ

  • 250 γρ. Κόκκινες Πιπεριές
  • 112 γρ. ωμά Αμύγδαλα
  • 3-4 σκελίδες Σκόρδου
  • 6 φρέσκες Ντομάτες ψιλοκομμένες ή 2 κονσέρβες Ντομάτας σε κύβους
  • 900 ml  Ζωμό Λαχανικών (DIY ή έτοιμο)
  • 20 ml Μηλόξυδο
  • ¾  κ.γ. Πάπρικα
  • ½  κ.γ. Θαλασσινό Αλάτι
  • ½  κ.γ. Μαύρο Πιπέρι
  • 15 ml Σιρόπι Σφενδάμου ή Ζάχαρη Καρύδας (ή stevia)
  • ¼ κ.γ. νιφάδες Κόκκινου Πιπεριού ή 1 -2 κ.σ. Harissa (προαιρετικό )
  • 425 γρ. Ρεβύθια (βρασμένα ή κονσέρβα, ξεπλυμένα και στραγγισμένα)

Για το σερβίρισμα (προαιρετικά)

  • Vegan Τυρί παρμεζάνας
  • Φρέσκα βότανα (μαϊντανό ή κόλιαντρο)
  • Κουκουνάρια
Σούπα Romesco με θρυμματισμένα ρεβίθια_βίγκαν συνταγή

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  • Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 C και τακτοποιούμε, στο ένα άκρο ενός ταψιού, σε αντικολλητικό χαρτί ψησίματος, τις κόκκινες πιπεριές. Στο άλλο άκρο, τακτοποιούμε τα αμύγδαλα και τις σκελίδες σκόρδου με την φλούδα.
  • Τοποθετούμε το ταψί στο φούρνο και ψήνουμε τα αμύγδαλα για 10-12 λεπτά ή μέχρι να πάρουν ένα χρυσοκαφέ χρώμα. Στη συνέχεια αφαιρούμε τα αμύγδαλα και τα αφήνουμε στην άκρη. Συνεχίζουμε να ψήνουμε τα σκόρδα για άλλα 5-8 λεπτά. Στη συνέχεια τα αφαιρούμε και τα αφήνουμε και αυτά στην άκρη.
  • Με τις πιπεριές ακόμα στο φούρνο, αυξάνουμε τη θερμοκρασία στους 240 C. Αφήνουμε τις κόκκινες πιπεριές να ψηθούν μέχρι να φουσκώσει η φλούδα και ως επί το πλείστον να μαυρίσει.
  • Αφαιρούμε τις πιπεριές και τις τυλίγουμε σε αλουμινόχαρτο για 2-3 λεπτά. Στη συνέχεια ξεφλουδίζουμε τη φλούδα, και αφαιρούμε τους σπόρους και τον πυρήνα. Επίσης αφαιρούμε τη φλούδα από τα ψημένα σκόρδα.
  • Προσθέτουμε πιπεριές, αμύγδαλα, σκόρδο, ντομάτες, ξύδι, πάπρικα, θαλασσινό αλάτι, μαύρο πιπέρι, σιρόπι σφενδάμου ή ζάχαρη καρύδας και (προαιρετικά) νιφάδες πιπεριού σε μπλέντερ υψηλής ταχύτητας. Πολτοποιούμε μέχρι να έχουμε μια ομαλή υφή, ξύνοντας τις πλευρές, όπως απαιτείται. Δοκιμάζουμε και προσαρμόζουμε τα καρυκεύματα αν χρειάζεται.
  • Τοποθετούμε το μείγμα σε μια μεγάλη κατσαρόλα και προσθέτουμε το ζωμό λαχανικών και τα θρυμματισμένα ρεβύθια. Αφήνουμε να σιγοβράσει σε μέτρια-χαμηλή φωτιά ανακατεύοντας περιστασιακά.
  • Σερβίρουμε όπως είναι ή με λίγο κουκουνάρι, φρέσκα βότανα και vegan παρμεζάνα.
  • Αν περισσέψει μπορείτε να την φυλάξετε στο ψυγείο για 3-4 ημέρες, αν και είναι καλύτερη όταν είναι φρέσκια. Μπορεί να διατηρηθεί και στην κατάψυξη για 1 μήνα.

Περισσότερες Vegan Συνταγές

Το Vegan Bacon έρχεται και στην Ελλάδα
Quiche με Λαχανικά σε Κρούστα Πατάτας

διαβάστε επίσης στο VeganWorld.gr

Φθινοπωρινό DETOX SMOOTHIE

Φθινοπωρινό DETOX SMOOTHIE

Γράμμα από 200 καλλιτέχνες για την σωτηρία του πλανήτη

“ΌΧΙ στην επιστροφή στην κανονικότητα” – Γράμμα από 200 καλλιτέχνες για την σωτηρία του πλανήτη

Τραγανές Πικάντικες Μπουκιές με Κουνουπίδι

Τραγανές Πικάντικες Μπουκιές Κουνουπίδι

Vegan Σούπα Κουνουπίδι - Μανιτάρια συνταγή

Vegan Σούπα Κουνουπίδι και Μανιτάρια

Vegan Αλμυρά Τηγανιτά Κέικ Γλυκοπατάτας - μπιφτέκια Γλυκοπατάτας συνταγή

Vegan Αλμυρά Τηγανιτά Κέικ Γλυκοπατάτας

Meat_ A Threat to Our Planet

Ντοκιμαντέρ του BBC αποκαλύπτει την οικολογική καταστροφή που προκαλεί η παραγωγή κρέατος

Χρωματιστά Vegan Dumplings με σάλτσα Σουσαμιού

Χρωματιστά Vegan Dumplings με σάλτσα Σουσαμιού

Νέα Έρευνα - Το Μέλλον του Βιγκανισμού

Νέα Έρευνα – Το Μέλλον του Βιγκανισμού

Vegan Κεφτεδάκια Φακής σάλτσα Κάρι με κρέμα Καρύδας _ vegan συνταγή νηστίσιμη

Vegan Κεφτεδάκια Φακής σε Σάλτσα Κάρυ Καρύδας

error: Content is protected !!