Γιόγκα και Βιγκανισμός – Πως συνδέονται?

Γιόγκα και Βιγκανισμός - Πως_συνδέονται?

Γιόγκα και Βιγκανισμός – Πως συνδέονται?

Μερικοί άνθρωποι θεωρούν τη γιόγκα ως απλή άσκηση. Ή έναν τρόπο για να απαλύνουν τον πόνο στην πλάτη τους. Ή ίσως να χαλαρώσουν λίγο. Αλλά για άλλους η γιόγκα είναι πολύ περισσότερα. Είναι ένας τρόπος ζωής, τόσο πάνω όσο και κάτω από το χαλάκι.

Η γιόγκα περιέχει όλα τα ηθικά ιδεώδη με τα οποία έχουμε μεγαλώσει. “Να έχουμε καλοσύνη στην ψυχή. Να ήμαστε ευγνώμονες για αυτό που έχουμε.” Και φυσικά, “πρακτική μη βίας”, αλλιώς γνωστή ως ahimsa.

Στον κόσμο της γιόγκα, το ahimsa δεν ισχύει μόνο για τις σχέσεις ομότιμων. Εφαρμόζεται στις σχέσεις μας με όλα τα αισθανόμενα όντα, καθώς και με τη γη. Ένας αληθινά γιόγκικος τρόπος ζωής είναι αυτός που έχει το λιγότερο αρνητικό αντίκτυπο στο περιβάλλον γύρω μας.

Αυτή η πτυχή του yama είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί γιόγκι είναι επίσης vegan. Σίγουρα, υπάρχουν μερικοί που στρέφονται προς τον veganism για λόγους υγείας. Και σίγουρα υπάρχει μια μερίδα ανθρώπων που ακολουθεί τη vegan διατροφή γιατί είναι το νέο “cool” μέσα στην κοινότητα της γιόγκα. Όμως για τους περισσότερους οι πνευματικές κατευθυντήριες γραμμές της γιόγκα είναι αυτό που τους οδήγησε στην απόφαση να ζουν μια ζωή χωρίς κρέας, αυγά και γαλακτοκομικά.

Ο βιγκανισμός ισχύει για την ahimsa με πολλούς τρόπους. Κατ ‘αρχάς, με την καθιέρωση μιας δίαιτας βίγκαν, αποποιούμαστε τον περιορισμό, την κατάχρηση και τη δολοφονία ζώων. Αυτός είναι ένας άμεσος τρόπος να απεμπλακούμε από μια από τις πιο κοινές, αλλά παραβλεπόμενες μορφές βίας.

Μια διατροφή βασισμένη σε φυτικής προέλευσης τροφές αποτελεί επίσης πράξη μη βίας προς τη γη. Η παραγωγή κρέατος χρησιμοποιεί φυσικούς πόρους με πολύ υψηλότερο και ταχύτερο ρυθμό από την φυσική ροή. Όταν απορρίπτουμε την κατανάλωση κρέατος, συμβάλλουμε σε έναν πλανήτη που προάγει την υγεία και την αφθονία.

Τέλος, μια vegan διατροφή θεωρείται ως μια μορφή μη βίας προς τον εαυτό μας. Γνωρίζουμε ποια τρόφιμα μας κάνουν να νιώθουμε άσχημα όταν τα φάμε και γνωρίζουμε ποια τρόφιμα μας κάνουν να ευημερούμε. Αυτό δεν σημαίνει ότι μια vegan διατροφή συνεπάγεται πάντα με ένα λαμπερό άτομο γεμάτο ζωτική ενέργεια. Είναι επίσης πιθανόν, ένας vegan να τρώει συνέχεια junk food επομένως να μην είναι πραγματικά υγιής.

Αλλά ένα πράγμα που παραμένει σταθερό είναι ότι δεν νιώθουμε καλά (σωματικά, ψυχικά ή πνευματικά) όταν τρώμε ζωικά προϊόντα. Η επιλογή να τρεφόμαστε από φυτικές τροφές είναι ένας από τους σημαντικότερους τρόπους που μπορούμε να εκφράσουμε ahimsa προς τον εαυτό μας.

Έχει διαισθητικό νόημα ότι η γιόγκα και ο βιγκανισμός πηγαίνουν χέρι-χέρι. Όταν συνδέσουμε τα δύο έχουμε την απαραίτητη δύναμη και ενέργεια να μας κρατάμε σε μια έντονη ακολουθία στάσεων. Αλλά ακόμα πιο σημαντικό, έχουμε μια καθαρή συνείδηση. Γνωρίζουμε ότι κάνουμε ό,τι είναι δυνατόν για να μειώσουμε τη βία στη ζωή μας. Είμαστε σε θέση να νιώσουμε την αίσθηση της ειρήνης μέσα μας, που ήταν δύσκολο να επιτευχθεί στο παρελθόν.

Είτε είστε vegan είτε όχι, σας προσκαλούμε να διαλογιστείτε πάνω σε αυτή την ιδέα. Δείτε πώς μπορείτε να αρχίσετε ή να συνεχίσετε να μειώνετε οποιαδήποτε βία εξακολουθεί να υπάρχει στη ζωή σας. Σύμφωνα με τα λόγια της Sharon Gannon, “Εάν οι επιλογές μας για τρόφιμα προκαλούν ταλαιπωρία και ασθένεια στους άλλους και συμβάλλουν στην καταστροφή του περιβάλλοντος και τελικά στη δική μας κατάρρευση σαν κοινωνία, ίσως είναι καιρός να αμφισβητήσουμε το τι τρώμε”.

Γιόγκα και Βιγκανισμός - Πως_συνδέονται?
Φθινοπωρινό DETOX SMOOTHIE
Είναι τα χρωματιστά κουνουπίδια καλύτερα από τα λευκά?

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Μενού
error: Content is protected !!