Η βοτανική ιατρική που χρησιμοποιεί βότανα για το πεπτικό σύστημα ή μείγματα φυτικών εκχυλισμάτων είναι μία πανάρχαια μέθοδος ίασης διαφόρων προβλημάτων, που χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα.
Μόλις πρόσφατα, δυστυχώς, αντικαταστάθηκε στον δυτικό κόσμο εξ ολοκλήρου από την δυτική ιατρική (εγχειρήσεις, φάρμακα, χημειοθεραπείες, αντιβιώσεις, κλπ).
Υπάρχουν 3 κύριες κατηγορίες βοτάνων βάση των θεραπευτικών τους ιδιοτήτων:
1. Αντιοξειδωτικά βότανα
2. Βότανα για το πεπτικό σύστημα
3. Aντιμικροβιακά βότανα
5 Βότανα για το Πεπτικό Σύστημα
Για αιώνες , οι άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει διάφορα βότανα για να βελτιώσουν φυσικά την πεπτική τους υγεία.
Η εξασφάλιση της σωστής αφομοίωσης του φαγητού μας είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της γενικής υγείας και ευεξίας ολόκληρου του οργανισμού μας.
Παρακάτω παραθέτουμε 5 βότανα που αποτελούν τη βάση της βοτανικής ιατρικής όσον αφορά το πεπτικό σύστημα.
1. Άνηθος:
Ο άνηθος είναι ένα βότανο με πολλά οφέλη και θεραπευτικές ιδιότητες. Είναι διουρητικό, καταπολεμάει τις μολύνσεις και είναι ορεκτικό. Βοηθά στις στομαχικές διαταραχές, καταπολεμά την δυσπεψία, ρυθμίζει την δυσμηνόρροια. Επιπλέον, είναι σπασμολυτικό και ηρεμιστικό. Τέλος ο άνηθος βοηθάει κατά της αϋπνίας και της κολίτιδας.
2. Μάραθος:
Ο μάραθος δρα ως αντισπασμωδικό, διεγερτικό, γαλακταγωγό, φλογιστικό και αποχρεμπτικό. Είναι ένα εξαιρετικό ίαμα για το στομάχι και τα έντερα, που ανακουφίζει από τον τυμπανισμό και τον κολικό, ενώ ταυτόχρονα διεγείρει την πέψη και ανοίγει την όρεξη. Επίσης, έχει ηρεμιστική δράση παρόμοια με του Γλυκάνισου στη βρογχίτιδα και το βήχα.
3. Μέντα και Διυόσμος:
Η μέντα και ο δυόσμος προσφέρουν σημαντικά οφέλη στην υγεία και το πεπτικό σύστημα. Περιέχουν μενθόλη, ανηθόλη και καρβόνη, ουσίες που ηρεμούν το στομάχι και ανακουφίζουν από τα αέρια. Επίσης, διεγείροντας την παραγωγή χολής, βοηθούν την πέψη.
4. Κύμινο:
Οι σπόροι του κύμινου περιέχουν καρβόνη και άλλες ενώσεις που χαλαρώνουν τους μυς του πεπτικού συστήματος βελτιώνοντας τη χρόνια δυσπεψία.
5. Τζίντζερ:
Η τζιντζερόλη, βασικό δραστικό συστατικό του τζίντζερ, προλαμβάνει τη ναυτία και διευκολύνει την πέψη. Ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα και τα συμπτώματα του συνδρόμου του ευερέθιστου εντέρου.
Άλλα χρήσιμα βότανα για το πεπτικό σύστημα είναι ο βασιλικός, το δεντρολίβανο, ο κουρκουμάς και η κανέλα.
